Timofey
|
Общий рейтинг: 348 Статус: 5 |
Комментариев: 9318
Оценка: +38679
Опубликовано новостей: 10
Выбрано редакцией: 1
Оценка: 4.19
Записей в блоге: 9
Просмотров: 1047083
Комментариев: 670
3. С вами заниматься точно не буду.. Даже не просите 
вы не запомнили меня?! Да такого просто не может быть!!! Я так-то подходил. Я видел ваш взгляд... Интерес в глазах... У меня великолепное телосложение, я красив. В свои 48, выгляжу на 35. Кожа бархатная, руки ухоженные... Доносятся ароматы СПА... Точно не помните меня?!
Я сразу сказал что говорю о фитнес-индустрии в целом. Рад что вам повезло с тренером.
Нормально так Не ну я понимаю, что всё держится на бабле, но представляете - человек целый месяц возможно гробил своё здоровье (а стать инвалидом оч. просто) и никто на неё внимания всё это время не обращал. Вот об этом и речь. Ладно другие посетители (и то, адекватный опытный человек всегда подскажет новичку что он делает не так), но не уж-то тренеру вообще пофигу?! Ведь он профессионал. Да у меня бы просто душа порвалась глядя на это...
Я вообще практически не читаю
Трепетно жду 
Оксана, если появится желание мне ответить - пжл, предварительно проконсультируйтесь у своего тренера. Всем добра!
Опережая вашу просьбу отвечу – сам потренировать вас не смогу, к сожалению очень плотный график и всё расписано до 2018 года.
Нет, я конечно же за ЗОЖ, но такие "серьёзные рассуждения" под влиянием фитнес-индустрии доставляют)))
Безусловно при выполнении упражнение главное это техника (а также правильно подобранные веса, впрочем с передозом по весу у вас просто не получится выполнить упражнение правильно). Но такие вещи как деление тела на разные дни у НОВИЧКА, да ещё в добавок ко всему у ДЕВУШКИ, ну это реально уже борщ. Тренажеры хорошо, особенно для инвалидов. В них конечно есть плюс - больше вероятность правильного выполнения упражнения. Но если вы пришли за похудением, то для вас кардио и свободных весов (для базовых упражнений, изолирующие можно вообще не делать на первых порах) более чем достаточно. Главное также - аэробная база. Про качание пресса вообще можете забыть, это бесполезное упражнение. Конечно же пресс качается как и любая другая мышца, но в плане похудения оно мало эффективно. Чтобы худеть надо тратить достаточное количество калорий, ваши сгибания и скручивания этому не способствуют, вернее это малоэффективно. Да и жир не уходит из конкретного места, он уходит со всего тела целиком и с живота обычно в последнюю очередь. По этому забейте вы на пресс, укреплять конечно можно, но без фанатизма. Сконцентрируйтесь лучше на других упражнениях.
Пока достаточно, если осилю текст до конца - добавлю чтонить ещё.
Искренне ваш, фитнес-тренер Тимофей 
ну да, конечно же, до Украины и Сирии ни потолки не падали и сосульки никого не убивали... Ох уж этот Путин... Всё сам ремонтирует, потом принимает у себя работу, сам себе платит и ответственный за всё всё всё... 
Делай то что ты хочешь сделать, иди туда куда ты хочешь пойти, люби того кого ты любишь, стремись ...
Хочу поздравить нашего Вальчонка с очередным восемнадцатилетием =) Желаю оставаться такой же замечательной, доброй, отзывчивой девушкой! Новых спортивных достижений тебе ;) И пусть сбудутся все желания, которые ты сегодня загадаешь :)
Ну и немного плагиата)))
Желаю жить и быть любимой,
Не горевать, не унывать
И по дороге жизни длинной
С улыбкой весело шагать.
Пусть в этот день букетов море
Преподнесут тебе друзья,
Печаль не ...
Доброго времени суток. Начинаю народную рубрику под названием "Цвета радуги". Надеюсь любители подобных "новостей" оценят её по достоинству! Итак - КРАСНЫЙ!
Красный (родственно ст.-слав. красьнъ — красивый, прекрасный), также червлёный, рдяный (арх.) — область цветов в длинноволновой части видимого спектра, соответствует минимальной частоте электромагнитного поля, воспринимаемой человеческим глазом. Диапазон красных цветов в спектре часто определяют длиной волны ...
Тапками не кидайтесь и фоты не требуйте. Но есть инфа что в г.Сосенский Один подросток закапал другого подростка. Живьём. Вроде как злодею около 16ти лет, жертве 13. Вроде как под спайсами. Вроде как мальчик сам себе могилу копал. Вроде как жив и кто то выкопал его. В общем не хочу сплетни плодить - ждём оф.инфу.
Возле церкви Рождества Пресвятой Богородицы (Никитский храм) будет сквер с часовней. Подробности на слайде.
С приходом жарких деньков народ потянуло на природу и свежий воздух. Основная масса тянется к воде, но есть и те, кто тянется к небу =) Лично я поднимался на воздушном шаре максимум метров на 50, не представляю как они там так высоко летают. Вроде на День города обещали такой аттракцион , тем кто ещё не пробовал – рекомендую почувствовать силу шара ;)
Поздравляем ДОКа с Днём Рождения!
Данные в профиле пользователя DOC101 какбэ намекают нам, что сегодня совсем не простой день;) Сегодня у него День Рождения!
Док, поздравляю тебя с очередной датой. Желаю крепкого здоровья, счастья, благополучия и пусть удача всегда сопутствует тебе!:) Стихи читать не буду, оставлю возможность реализовать это в комментах;)
Пусть все, о чем мечтает наш народ
Нам Новый год в подарок принесет!
Пусть станут лысые, как мамонты лохматыми,
Худые – толстыми, а бедные – богатыми!
Раз в десять пусть повысится зарплата,
Пусть будет все, что нам от жизни этой надо!
На Силикатном сбили девочку, которая шла по пешеходному переходу. Подробностей нет. Ждём инфу от КП или очевидцев. На момент поступления информации никакие службы ещё не подъехали.
Калуга подтверждает звание одного из самых позитивных регионов:)
Да и так всё понятно... =)